自動ニュース作成G
「1日1万歩」そんなに歩かなくても「7500歩で十分」米研究
https://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/3/3/33130.html
2020-02-16 17:27:17
>実験でわかったことは、座っている時間が長い女性は、1日平均2700歩しか歩かないが、平均4400歩の女性だと死亡率が41%減少することがわかった。
>死亡率は歩数が多いほど低下するが、1日7500歩を超えるとほぼ横ばいで変わらないことが確かめられたという。
職場かわってから7千歩をきってるからヤバいな…
・およそ、一里半。90分くらいか。
・いや10分で歩かないといかんのだろ
・大人男性で通常10分1000歩やで。10分7000歩とか普通歩きの7倍のちょこちょこあるき
・ついでにこれもhttps://www.lifehacker.jp/amp/2019/09/you-dont-actually-have-to-sit-up-straight.html腰痛と姿勢の悪さは関係ない:研究結果
・#3 マジレスかーい
・ふたつで十分ですよ
・つまり五十歩百歩だな
・一日一歩 三日で散歩。
・散歩進んで丹保下がる
・アメリカの研究か。体格が大きい分ウェイトを積んでいる効果があって短くて済む可能性とかないかな。
・陰茎はintoパンツ
・まず痩せろ