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【浮き指】下半身太りを招く「浮き指」を知っていますか 3人に1人に症状がある!
https://toyokeizai.net/articles/155214
2019-10-29 16:13:27
>浮き指のチェック方法
>①下の図のように、力を抜いた状態で限界まで押した時、親指が足の甲側に90度以上反ってしまう。
指が120度も反るって奇形じゃない?
・ハイヒールの影響じゃね。 >指が120度も反る
・小さい頃に靴の買い替えをちゃんとしてないとなる
・手の指と一緒でポキポキ鳴らしてると反るようにはなるんじゃないかな。俺がそうだし。 太ってる覚えはないが。
・色々な要因があるが、基本的に常時靴履いて足指使わない生活してると踵着地になって浮き指になりやすい。雪駄や裸足でつま先着地の歩き方してれば浮き指にはなりにくい。
・下半身太りと浮き指とやらの因果関係のエビデンスは?
・#5 東洋経済にそんな物求めるだけ無駄だろう?踵重心になると腿とハムストリングス使わなくなるから全体的に代謝が落ちる。下半身太りと言ってるが、「足のむくみ」ってケースも多い。その位踵重心は身体にとっては良くない。
・別なメディアでは床の上に紙を敷いてそれを足指の先だけで踏んだ時に本人は足指が接地しているつもりでも紙が引き抜けるのを「浮き指」っていってたぞ 別もんじゃないか?
・結局は、指が適正に接地してないってことで同じだと思うが
・#6 の書いてることも、記事と同じで、論理はあっても証明のあるものじゃないように見えるが
・#6 これな>10万人調査で判明!腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり!? http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20180718/index.html
・#9 エビデンスを言うなら人体構造を考えてみるべき、って言うのと踵重心の歩き方になってる人を診た結果としか言えないな。しがない整体師だが、それでも見える物はあるのでね。浮き指の定義だけど、色んなところで色んなことが言われているけど、広義には「足指が使えない」状態を指す。
・紙が引き抜けるかどうかは問題じゃ無くて歩行やバランス維持に際して親指と小指を使えない状態が問題なので。ちなみに足の指に関しては小指の第一関節と第二関節を「曲げられない」人も増えているので自分が足の指を曲げられるかどうか確認してみることをお勧めしておく。
・足指じゃんけんのパーが出来ないhttps://yogasimplelife.com/2016/01/ashiyubijyanken.html
・もし足の指が曲げられなくなっていたら、つま先接地の履き物(指が使えるサンダル、雪駄、下駄等)か屋内での裸足を推奨する。指に力を入れても痛みが無く力めている感覚があるならこれで訓練すれば少しはマシになる。
・#11 見てきた、って話ならこの記事の解説も整体院院長だから、どっちが正しいなんて理由には全然ならないんだが
・足指を曲げると痛みがある人は、自分で足指の骨間を手指で軽くつま先から踵に向かってなぞるといい。甲側、足裏の順で数回繰り返した後に足指の曲げ伸ばしをしてみると痛みが薄くなっているはずなので応急的にはこれで大丈夫だが、気になるならばマッサージでは無く整骨や整体受診すべき。
・#15 ふむ。そう言うなら「下半身太り」の定義不明なので「浮き指との直接の因果関係があるとするエビデンスは知られていない」と答えておこう。「足が締め付けられる靴や指がきつい靴は身体に良くない」と言う事実から健康推奨するのであれば屋内では裸足で歩くことを推奨する。
・広義には「足指が使えない」状態を指すとか言い出した時点で、 (gcgak) に浮き足が、定義でかきないままに証拠すら放棄した持論を展開し始めたと理解したよ
・#18 何とでも言えば。どうせ見たい物しか見ないんだからこちらのコメントをスルーしたら?
・甲殻類論アレルギだからエビデンスなんぞシャコデンスにでもなりんしやい
・#19 さりゃ見た記事の見たいとこだけ見て語ってる人が、元記事にぶら下がってるコメントしてるのとか、デマスパンク情報の二律背反拡散定形なんだから、むしろもっと煽られるべきだ