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簡単にできる“膀胱訓練”で頻尿対策!
https://www.asahi.co.jp/hospital/archive/doctor/broad_121218.html
2017-08-17 11:16:07
>頻尿対策には、体を冷やさないようにすることや、膀胱や子宮、尿道を支えている骨盤底筋と呼ばれる筋肉を体操で鍛えるなど様々な対策があるかと思いますが、今回は実際に病院の治療でも取り入れられている“膀胱訓練”という方法をお教えいたします。
>膀胱訓練というのは、簡単にいえば計画的に尿を我慢して、膀胱にたまる尿の量を少しずつ増やし排尿回数を減らす方法です。
・おしっこ我慢はスポーツじゃないよ・おしっこ我慢は死んじゃうから注意だ。・むしろここに来るやつは、軟便や下痢に注意しないとダメだろ。・便秘気味の自分は、自ニュにくる資格無いのか…。・所さんかビートたけしかが「トイレ行ってもオシッコより残尿の方が量が多かったりする」とか言ってて笑った。・残尿は袋の付け根を後ろから前に押し出して絞りだすやり方で。・「ワンダー・ウーマン」の記事でオシッコ我慢できないってコメントした俺のために張ってくれたんだろう?ありがとう。優しいな、ニュー作は。・#6 絞りはしないが、小さい男の子の持つお母さんは、子供がオシッコをした後にタマの裏を押すそうな。