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安易な瞑想は危険
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161125-00515115-shincho-soci
2016-11-26 00:01:26
>上座部仏教に由来する伝統的な瞑想法だが、最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証されたことが追い風となり、NHKスペシャルで特集が組まれたり、グーグル社の幹部研修に導入されたり、全世界で注目を集めている。
>〈瞑想難民〉とは、いったい何か――? 上座部仏教の本場ミャンマーで瞑想の修行をした経験を持ち、『自由への旅:「マインドフルネス瞑想」実践講義』を翻訳した魚川祐司さんに話を聞いた。
・瞑想は確かに危険な側面があるかもしれん。何事もほどほどがいいのかも。・アストラル旅行方面の危険かと思った・NHK特集は知らないけど、サイエンス・ゼロで何回か放送されてるね。その番組中ではメンタル患ってる人は(状態によっては)安易にすべきでないと、はっきり言ってたよ。ある程度良くなってから始めるべきと。・超越瞑想。・この人の処女作「仏教思想のゼロポイント」は評価高いね。おっぱい好きだけどw・小学生の頃からの、剣道の黙想しか、知らないが、できない子はいたよう。うまくできれば、剣道の本来の殺し合いの前の精神コントロールや、恐怖を軽減できるのご理解できる。どうにもならない他人のストレスに使えるのもわかる。・ただし、うまくできないと、よりストレスや恐怖などを増加させることになるのも、よくわかる。