自動ニュース作成G
「早起き」すると寿命が縮む!心筋梗塞、脳卒中、糖尿病のリスクが倍増
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/45782
2015-10-17 20:47:28
>朝早く起きることは、人体にとって「拷問」に等しい
のんべんだらりと寝て来る奴は不健康に見えて実は健康だったのか
・起きる時刻ではなく寝る時刻との関係なんでね?社会的に寝る時刻は何かで規定されてるんだよ。早起きだからと早く寝る事はしない。少なくとも日没とは無関係だと思うが。
・睡眠時間が少ないと太る。これは確実。
・#1 気温と日の出で概日リズムが規定されるので、起床時間の方が因果が強いだろ。
・そうしながら平均寿命伸びているんだから、気にしなくて良いのではないか? http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG30H8W_Q5A730C1EA1000/
・#3 「早起き」は単に起床する時刻の事ではなくそれはすなわち(寝る時刻が変わらない為に)睡眠不足だとの指摘だよ。
・無理してまで早起きしていたりするのは体に良くないんだろう。目覚ましアラームも体に悪いそうだし。
・起きるのに適してるのは、テレビかラジオをタイマーで点ける事