自動ニュース作成G
専門家が警告 大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない 糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中!
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359
2014-02-19 01:53:52
>特に肉類が大好物だった荻原さんにとって、炭水化物さえ抜けば、あとは何を飲み食いしてもいいという謳い文句は非常に魅力的だったのでしょう。トンカツや焼き肉、ステーキなど、がっつりした肉料理ばかり食べていたため、コレステロールが溜まりに溜まってしまったのです。
>病院に担ぎ込まれた時点で半身は完全にマヒ。まさか気軽に始めたダイエットで半身マヒになるとは、思いもよらなかったでしょう。今となっては話すことも不自由で、後遺症を克服するメドは立っていません」
・最低限の炭水化物と、あと大量の野菜を食え
・何も考えずにダイエットするんなら死ぬほど運動してろって思うわ。炭水化物引いて痩せたいなら栄養ぐらい考えろとしか言いようがない。
・#2 なんで死にそうなダイエット批判して死にそうな運動を命じてるの?
・#3 死にそうな運動?
・#4 死ぬほど運動してたら、それが原因で死んでもおかしくないよ。特に老人は。
・#2が言ってる死ぬほど運動しろって部分をそのまんま受け取ってレス返すとか将来が心配になる子だな
・#2ってそんなにまともなこと言ってますかね?
・死ぬほど運動するより、散歩程度の軽度の運動を一時間とかする習慣つける方が効果あるよ。文意読み取っても、妥当じゃない発言してるよ。
・炭水化物抜きは実体験として効果ある。デブは病気にでもなって痩せない限り動かないんだから、自発的に病的な痩せ方したいならオススメ。どうせほっといても成人病にはなる。
・プチ断食と組み合わせてやってるけど面白いね。みるみる体質が変わってくるのが自覚できる。体重減は副次効果。
・「何も考えずに」なんて批判する割には、考えの足りない文章に読めるから、何か捻った考えがあるのかと思って訊いたんだけどな。とにかく運動すればいい的な考えって、結局体壊す方針だし。特に老人は。
・ダイエットは超長期的な体質改善計画だから、ちょっとでも体調悪くなるやり方は絶対続かないしリバウンドする。一生続けるつもりで始めろ。
・「死ぬほど運動しろ」を本当に死ぬほど運動することと捉えるような奴が「炭水化物を抜けば何でも食っていい」みたいな間抜けな考え方するんだろう。馬鹿は何をやってもダメ
・これだから糖質は…。
・豆腐の角に頭ぶつけて死んでしまえ、というのはこの場合誰に当てはまるのか
・パンピーがやる程度の運動にダイエット効果なんかないよ。消費カロリー調べてみろ。
・消費カロリーと摂取カロリーの天秤を調整するだけで体重など自在に増減できるというのに、できないやつってなんなんだろう。もしかして無能とか? 自制心がないとか? 心が弱くて精神が薄弱とか?
・ダイエットは基本カロリーの天秤を調整するだけで体重など自在に増減できるという精神論で出来てるけど過度な精神論は肉体を壊してしまうってだけの記事じゃん。
・#17 カロリーだけ考えてたら栄養失調になったりするから体重だけ気にしてダイエットするなって話に何を言ってるんだろう。
・運動せずに出来る系は、やり過ぎのリスクも高い。これだって運動と併用してれば筋肉の減少はかなり抑えられる。
・短期間で楽に効果を出そうとすれば、どっかに無理が来るよな〜。変なダイエット法を煽るメディアにも指導できないものか。
・#7-#8 いいコンビだね
・スタンダード糖質制限食・週5回10キロ走で体調良好。程の問題。糖質制限食って言ったって糖質は入っているわけで
・ここまで「ただしソースはゲンダイ」なし
・日刊ゲンダイとは違うから。
・炭水化物って他のエネルギー源と違って、栄養素を吸収する為の燃料だからコレを抜くと実質的な絶食状態に陥る訳で、完全に採らないとかバカの所業だよね
・白米信仰てもはや宗教レベルだな。ありゃただの糖質依存症だよ。しばらく糖質食わないと代謝が変わる
・#27 白米信仰なんで江戸時代〜昭和の中頃までかと思ったが
・適量ほどほどバランスいい食事、適度な運動、充分な睡眠、禁酒禁煙、これだけでやせるよ。
・みんな、糖質は排除しちゃ駄目なんだぞ
・もともと江部 康二って医者が提唱して、最初は糖尿病対策として広まったんだったか。最近は半分信仰みたいになってるな。否定的な言動が出るとものすごい勢いでかかってくる。
・#29 バランスの良い食事って金か手間がかかるよな。貧民には無理ですね。
・肉オンリーは、体臭がな……。
・アメリカ人へのインタビューで仕事がなくて金がないと切実に訴えている夫婦が、二人とも見事なデブだった。あの国では太らずに健康ってのが日本以上にステータス高い印なんだな。
・お金がないと安いジャンクフードしか食べられないから負のスパイラルだね
・貧しい世帯ほど肥満傾向が高いってデータなかったっけ
・とにかく安く手軽におなかを膨らまそうと思ったら、どうしても油と炭水化物中心になるからね。そりゃ太る
・#37 蒟蒻とか海藻食えよ。
・安易な方法に飛びつくからダメなんだろ。ダイエットは対症療法でしかない。肥満は自己管理の問題。生活習慣を見直すべき。減らすなら月1キロ目安だよ。
・#38 貧困層はそういう教育も受けてないし情報を得ようともしない。だから米国では肥満者は自己管理できない者として痩身エリート層から蔑まれてる。
・#37 蒟蒻とか海草って別に安くないし手軽でもない
・@nifty:デイリーポータルZ:ふえるわかめちゃんを限界まで増やすhttp://portal.nifty.com/special04/12/26/
・外人は海藻食えないんだってな
・ふえるわかめって時間がかかる上に素材だからなあ。安い賃金で深夜まで働かされる貧民に100円400kcalの菓子パンや100円で数個買えるコロッケの代替にはならんだろ。
・100Kg以上はまずレコーディングダイエットがおすすめ。100Kg以上って間食を減らすだけで勝手に減る。
・#44 安価で太りにくい食材の話してるときに、カロリー出してくる意味がわからん。
・#46 貧民には安いだけじゃなく手間がないことも必要。わかめは「安くて手間がないけどカロリーが高い食品」の代わりにはならないだろ。
・#47 カロリーの高くない食品の話をしてるのに…
・#48 それらが、手間とかの面でカロリーが高い食品に負けてるってことを言ってるんだよ。
・ポテチあけるだけで食えるのと、ワカメ水で増やして器に盛るの間には永遠に越えられない壁があると言う事だな。
・蒟蒻だの海藻だの、味があまり強いものじゃないからなぁ。怠け者がありがたがってるのは、お手軽で食った気になって腹も膨れてかつ太らないうまいもの、なわけで
・カロリーの高くない食品の話してるのに、手間とか新しい基準持ち出して…
・#37はとにかく安く手軽におなかを膨らまそうといってるんだが
・#51 キャベツの千切り >お手軽で食った気になって腹も膨れてかつ太らないうまいもの
・テキサスのど真ん中とかでもキャベツ安いんですかね。いや単純に知らないんだけど
・キャベツの千切りをドレッシングなしでうまく手軽に食える自信はないなぁ
・#56 マジれすすると、キャベツの千切りは何かかけて食うものという固定観念を捨てて、なしで過ごしているとそれはそれで成り立つよ。ほいほい食わないしよく噛んで食うことになるので、スナック菓子の代わりと自分ルールを定めれば一石二鳥~
・キャベツは千切りじゃなくて葉を単位で(一枚ずつ)食べるとけっこうおいしいです。
・近所で買うキャベツは芯の繊維がパピルスのように強靭で食っててビビル。
・#58 鳥貴族のお代わり自由キャベツも大好きです! http://www.tokyoseikatsu.com/column/gurume/chain/290.php
・ダイエットに成功しても、その状態を維持していくのが難しいんだよねぇ。2年、3年と維持に成功しているにも関わらず、何らかの切っ掛け(強いストレスに晒される等)でさくっとリバウンドしちゃうなんてザラだし。メディアはダイエット企画が好きだけど、個人的には「一度でも太ったらクソ面倒な事になる」って前提をもっと強調して周知させるべきだと思う。
・なんでカロリーの高くない食品の話してると勘違いしてる奴が大量ポップしてるの?
・#46#48 なんだコイツ。健忘症か何かか?
・#62 カロリーの高くない食品の話に絡んでくるなよ。勘違いも何も、カロリーの高くない食品の話もしてんだから。
・カロリーの高くない食品の話もしてるなら、「手間とか新しい基準持ち出して…」とかいわれても困っちゃうんだよねぇ 別に新しくもなんともないし
・#65 だから絡んでくるなよ。
・キャベツの千切りの話に戻すけどそのまま食べるよりレンジで温めてから食べると量もとれて甘味も増しておいしいよ。食事の際に最初に食べとくとGI値も減るしお腹にも溜まってお得。
・やんわりと絡んできてほしくない旨言った人から絡んでくるなよといわれた