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睡眠の質を高めるには―有能な人の睡眠時間は平均8時間36分
http://jp.wsj.com/article/SB10001424052702304273404579269863602790976.html
2013-12-21 14:38:16
>睡眠を犠牲にすることは、もはや強さの証しとはならない。
8時間ちかく寝るようになってから、今までのダルさが嘘のように改善された…時期もあった。
いまは寒さのせいか、眠りが浅い…
・若い内は寝不足によるアドレナリン分泌を利用した方が捗る事も多いよ
・仕事ははかどっても寝不足で作ったものはミスが多いんだよなあ。
・#1 海の中に入る感じだね
・7時間ぐらいが一番調子がいい
・無能な人の睡眠時間平均も似たようなもんでしょ。
・というか、無能な人の睡眠時間平均がわからないと意味なくない?
・統計データの見方もわからない人はメディアに踊らされてればいいんだよ。彼らに意味なんて関係無いから。
・ちなみに日本の平民睡眠時間は http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130912/77228/ 6時間22分だそうで、有能な人以外の平均睡眠時間はより短くなるなるわけだ。
・かーっ!二時間しか寝てないわ~
・地獄のミサワおめ
・「クラスの半分が平均点以下の成績」みたいな調査結果になってきたな。
・馬鹿に限って、8時間36分になるように目覚ましセットして眠りそう(笑)