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早歩き30分、死亡半減 糖尿病患者を8年間追跡
http://sankei.jp.msn.com/life/news/130225/bdy13022500220000-n1.htm
2013-02-25 01:54:47
>毎日30分以上の早歩きに相当する運動をしている2型糖尿病の患者は、ほとんど運動しない患者に比べて死亡の危険性がほぼ半分だったとの研究結果を、厚生労働省研究班(代表、曽根博仁・新潟大教授)が24日までにまとめた。
>40~70歳の患者約1700人を8年間追跡。脳卒中発症のリスクも半減した。効果は年齢や性別に関係なく、食事療法や薬に比べ軽視されがちな運動の重要性を示した。
・統合失調症にもエビデンスがあったと思うけど、習慣化が難しかったり、薬と違ってビジネスにならなかったりして、勿体無いんだよね。 > 運動療法・運動は大事だよ。病気をやってから特に取るようにしている。・#2 運動したくても出来ない体調になる前が勝負。・早歩きができる・できないで既に病状に差があるよな。・一日中体を動かし、食うや食わずが前提の人間が、ここ数十年、たらふく食って動かないで、おかしくならい訳がない。・てったいしなければ ならかった・ナ・イは私に優しいしな