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平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに
http://gigazine.net/news/20110615_weekend_lie_in/
2011-06-16 13:47:32
> 平日の睡眠時間が1晩あたり6時間以下の場合、週末に10時間ほど眠っても認知能力の回復は難しかったとのこと。
日頃忙しくて睡眠時間が少なそうなGニュ諸氏はご注意を。
・ねだめカンタービレ
・そもそも人間寝溜め自体が出来ないしな。
・ね~ダメ?
・つか6時間以上寝られないのだが。みんなもっと寝てるの?
・#4 それはひょっとして、睡眠障害という状態では? 医師とか専門家に相談するべきかも。
・#4 ただの健康体じゃねーか
・10時間寝るほうがいけないと思う。寝すぎると起きたときにフラフラする。
・単に7、8時間程度の睡眠が良いという話なら今更というか当たり前ではある