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中高年は若者より水必要…猛暑ウオーキング
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20100814-OYT1T00585.htm
2010-08-15 00:28:08
>中高年(40~79歳)は、若年(18~39歳)に比べて汗をかきやすく、35度以上の猛暑では、男性は1060ミリ・リットル、女性は890ミリ・リットル飲むことが必要だった。若年の男性の620ミリ・リットル、女性の520ミリ・リットルに比べると、約1・7倍多かった。
年寄りが熱中症になりやすい理由はこれか
・今年はハイドレが流行?・あれ、1日に2リッター飲めとか言われてたんじゃなかったっけ?・今年から水出し緑茶を飲んでるが1日2リッターなんて余裕だぜ・俺はポカリを1日2リットルは飲むから余裕でクリア・#4 ポカリを2リットルは水分はいいとして糖分の摂取量が多すぎてやばいんじゃないの。・ポカリの糖分なんてたいしたことないと思うよ。ヤバいレベルのものを商品化するはずがないし。・#6ポカリは大丈夫だと思うけどどこにそんな根拠があるんだよ・#6 大丈夫じゃないよ。一昔前、水分補給にいいからと親が乳児に飲ませてて、それが若年性の糖尿病の原因になってると厚労省から警告が出た。ポカリとか相当糖分多いよ。・そもそもスポーツドリンクは運動で失われた水分・塩分・糖分を補給するものなので、ニュースのようにウォーキングなどで消耗していればさほど問題にはならないはず。その半面#8が指摘するように家でゴロゴロしてるような奴が飲み続けるのは過剰摂取の元でありよろしくない。・#9 ミネラルの補給のために糖分加えてるだけで、消費してようが血糖値が上昇しすぎるのは糖尿病のもとだよ。消費してれば問題がないってのは、肥満に関してだよ。・糖尿病になるっていうのは乳児の話だよね?・#11 大人でもなるよ。・#4 ポカリスエットを2リットルは完全に糖分多すぎ。糖尿、虫歯の元。糖分120gぐらいな上に果糖がメインだからこれが糖尿一直線。水代わりに2リットルも飲むとすればチビチビずっと飲んでるんだろうからこれが歯にすごく悪い。今すぐ水かうすいお茶に替えろ。・やたらのど乾くとか、指先がピリピリしびれるのとか関係ないよね?猛暑のせいだと思うけど。・処理できる以上に糖分とりすぎると、余計に喉乾くよ。・#14 どっちもネタじゃないなら物凄く糖尿っぽいぞ。延々飲んでないと我慢できないとか、常人の倍ぐらいトイレ行くとか言うことないか?夜にも起きてションベンとか。・ネットでよそでも見かけた、#4みたいな生活で#14みたいな異変があるって言う奴。みんなで「病院行け!」って言っておいたけど多分手遅れで糖尿になってる。・#16 脅かすの禁止な。1、2時間に一回だったら普通だよね?・無用な心配を避けたいなら、定期健診の際にでも追加で血液(HbA1c)検査して貰えばいい。