自動ニュース作成G
20分の昼寝はダブルエスプレッソ以上の、1時間半の昼寝は1晩分の効果がある事が判明
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2700318/5382139
2010-02-23 13:25:33
俺も寝られるときは寝るようにしている。
・無理し続けるより少しでも仮眠取った方が効率良いよね
・一方ダブルエスプレッソを10分で二杯飲んだ
・少量のカフェインは鎮静効果で逆に眠くなるからなぁ
・エスプレッソは濃いからカフェインも多そうに見えるけど、実は普通のコーヒーの方がカフェイン含有量は多い。http://www.howdy.co.jp/dining-express/index.php?ID=37
・アメリカンのほうがカフェイン多いよね。
・カフェインだけなら紅茶のほうが多い。ただしカテキンの作用でカフェインの効きが悪くなるけど。
・国会議員の居眠りには理由があったんだな
・葉(豆)なら紅茶葉の方がカフェインのが多いけど、抽出出来る量(実際飲める量)は紅茶よりコーヒーの方が多いよ
・昼寝するのを堕落みたいに考えてる人がたまにいる。そういう人と一緒だと昼休みに寝られなくて午後がつらい。